פרימנופאוזה : מה זה וטיפולים
סיכום
תקופה טבעית של מעבר מיגדרי, אשר מתחיל מספר שנים לפני גיל המעבר. שלב זה יכול להימשך בין כמה חודשים עד 10 שנים לפני גיל המעבר.תסמינים
הסימפטומים עשויים לכלול וסתות לא סדירות, גלי חום, דחף מיני נמוך והזעות לילה.
→ שאלות שיש לשאול את הרופא שלך
גורמים
ייצור לא סדיר של אסטרוגן ופרוגסטרון המוביל ביטוי פיזי שונים נוכח perimenopause.
אבחון
בדיקת האבחון משתנה בהתאם לסימפטומים של המצב.
עובדות
- טיפולים יכולים לעזור לנהל את המצב, אין תרופה ידועה
- אובחן על ידי איש מקצוע רפואי
- אינו דורש בדיקת מעבדה או הדמיה
- נפוץ לגילאי 40 ומעלה
- ההיסטוריה המשפחתית עשויה להגביר את הסבירות
טיפולים
הטיפול נועד לנהל את הסימפטומים של perimenopause. זהו תהליך טבעי המתרחש עם הגיל.
תרופה
גלולות למניעת הריון במינון נמוך: לטיפול הורמונלי לניהול אוסטאופורוזיס וגלי חום.
תרופות נוגדות דיכאון: כדי לנהל דיכאון וחרדה המלווים perimenopause.
סטרואידים: זה עוזר להפחית דימום לא סדיר כבד.
תזונה
מזונות לאכול:
- תזונה בריאה יכולה לעזור להקל על הסימפטומים.
- מזונות עשירים בסידן כגון חלב, דגים, ברוקולי וקטניות
- בשר אדום, עופות, ביצים, ירקות ירוקים עליים, אגוזים ומוצרי דגנים מועשרים
- סיבים מלחמים מדגנים מלאים, דגנים, פסטה, אורז, פירות טריים וירקות
- סיבים מלחמים מדגנים מלאים, דגנים, פסטה, אורז, פירות טריים וירקות
- לאכול פירות וירקות
- לשתות הרבה מים
מזונות להימנע:
- מזונות עתירי שומן המצויים בבשר שומני, חלב מלא, גלידה וגבינה
- הגבלת צריכת סוכר ומלח
- הימנעו ממזונות חריפים, קפאין ואלכוהול
→ שאלות שיש לשאול את הרופא שלך
Disclaimer: למטרות מידע בלבד. התייעץ עם מומחה רפואי לקבלת ייעוץ. מקור: Focus Medica.
2024-05-08T13:06:22Z dg43tfdfdgfd